Здоровье — это самое ценное, что у нас есть. Плохая экология и стрессы на работе и в жизни давят со всех сторон. И потихоньку ресурсы нашего организма истощаются: мы болеем стареем и увядаем, как оставшийся без ухода цветок.
И мало кто знает, что чтобы поддерживать свое здоровье не обязательно глотать горстями витамины и БАДы, которые готовят в химических лабораториях, а потом продают нам за огромные деньги.
Есть доступные и при этом натуральные средства поддержания организма. Например куркума — ценная пряность солнечного цвета, которая несет в себе недооцененную пользу для вашего организма.
Еще бы. Врачам и косметологам выгоднее, чтобы вы ничего об этом не знали. Но редакция Миллион советов не будет молчать. Мы поделимся самыми лучшими оздоравливающими рецептами.
Полезные свойства куркумы
Куркума — пряность, которая известна людям тысячи лет. Долгое время человек использовал ее на благо своего здоровья. Из нее готовили напитки, настойки и лекарственные мази и притирания.
Куркума является мощным антиоксидантом, а это значит, что она выводит из организма токсины и свободные радикалы, предохраняет от развития онкологии.
Также она имеет довольно мощный противовоспалительный эффект и действует как антисептик, помогая организму бороться с патогенной микробной флорой.
Эти свойства делают ее необходимой каждому человеку, если он хочет сохранить свое здоровье и долголетие. А главное — у нее нет побочных эффектов, натуральный полезный продукт!
Давайте рассмотрим лечебные рецепты, которые каждый сможет приготовить на собственной кухне.
Куркума, мед, лимон и вода
Для приготовления понадобится:
- Теплая вода — 200 мл.
- Куркума — 1/4 ч. л.
- Мед — 1 ч. л.
- Сок лимона — половинка.
Приготовление:
- Сок половинки лимона выжимаем в стакан.
- Добавляем к нему чуть теплую воду.
- Кладем ложку натурального меда.
- Всыпаем куркуму.
- Осторожно перемешиваем напиток до растворения меда.
- Выпиваем утром натощак перед приемом пищи.
Этот волшебный эликсир — мощное тонизирующее и омолаживающее средство. Не только вкусный, но и полезный настолько, что вы сразу почувствуете прилив сил и энергии. Улучшится настроение.
Вы поймете, что наконец-то встали на путь здоровья.
При регулярном употреблении напиток с куркумой бережно очистит ваш организм от шлаков и токсинов, запустит обмен веществ и будет поддерживать его на уровне здорового человека.
Противопоказания:
- Сахарный диабет (т.к. рецепт содержит мед).
- Аллергия на продукты пчеловодства и индивидуальная непереносимость компонентов рецепта.
Молоко с куркумой
Для приготовления понадобится:
- Молоко — 400 мл.
- Куркума — 1/2 ч. л.
- Молотая корица — 1/3 ч. л.
- Тертый имбирь — 1/3 ч. л.
- Натуральный мед — 1 ч. л.
Приготовление:
- Молоко подогрейте любым удобным способом: в кастрюльке или в микроволновке до умеренно теплой температуры. Не более 40 градусов.
- Добавляем все составляющие в теплое молоко и хорошо перемешиваем.
- Пьем в теплом виде между приемами пищи.
- Можно разбить на 2 приема.
- Готовый напиток можно хранить в холодильнике не более суток и подогревать перед употреблением.
Такой коктейль значительно усиливаем иммунитет при простудных заболеваниях. Стимулирует силы организма, мягко успокаивает при возбужденных состояниях. Подходит для применения перед сном.
Диабетикам и аллергикам (на продукты пчеловодства) данный рецепт противопоказан.
Самая лучшая закуска к шашлыку за 5 минут: пряные помидоры с луком